多目的マットスペース

元はフルコン系空手の常設道場でしたが
現在は多目的マットスペースとなっています。
サンドバッグやグラップリングダミーなど格闘技アイテムと
パワーチューブやバランスボールを配置しています。

スポーツミット

毎週水曜日20:30〜

パンチングミットやキックミットを用いた初心者向けボクササイズ(キックボクササイズ)です。
段階を踏まえながら、マススパーリング〜ライトスパーリングを行うこともあります。

アスリートトレーニング

競技スポーツに特化した筋持久力と瞬発力にこだわったトレーニングです。
ボディビルダーが主とする筋トレとは根本的に異なります。
現在過去には、競輪、空手、柔道、野球、ボクシング、キックボクシング、フェンシング、サッカー、プロレス、ボブスレー等々、プロ、アマチュア、日本チャンピオンクラスもフィジカル強化に励んでいます。

※画像を押すと「スポーツに筋トレを取り入れる理由」にリンクします。