• パンチングミットにパンチを打ち込み

  • 打撃練習や有酸素効果を目的としたコース

  • 希望者は自由に参加できます。

  • キックミットでキックの練習や

  • ヘッドギアを着用してライトスパーリングを行うこともあります。